Nutrizionista a Roma Sud: percorsi alimentari personalizzati per ogni età
Percorsi e piani nutrizionali personalizzati per bambini, adolescenti, adulti, anziani e sportivi
Il servizio di Nutrizione Integrata del Poliambulatorio Il Mago di Oz nasce per offrire un supporto nutrizionale professionale e personalizzato a chi cerca un nutrizionista a Roma sud, nei quartieri Casal Palocco, Acilia, Infernetto, AXA, Dragona.
L'alimentazione è uno strumento fondamentale di prevenzione, equilibrio e benessere, in ogni fase della vita. Per questo proponiamo percorsi nutrizionali e piani alimentari personalizzati che si basano su un approccio umano e sostenibile, costruito intorno alla persona.
La nostra equipe di Nutrizionisti:
La Dottoressa Federica Ferrara è biologa nutrizionista, iscritta all'Ordine Nazionale dei Biologi, con una formazione che parte dalla laurea in Scienze Biologiche a Bologna e prosegue a Roma con la laurea magistrale in Biologia Molecolare e un Master di secondo livello in Scienze degli Alimenti.
Al centro del suo lavoro c'è “La Regola del Gusto”, l'approccio da lei ideato per superare l'idea di dieta come rinuncia: invece di partire dai divieti, la dottoressa Ferrara costruisce percorsi personalizzati che ascoltano la storia e i segnali del corpo di ogni persona, coniugando il piacere del cibo con il recupero dell'equilibrio metabolico e ormonale.
Il suo metodo restituisce al cibo il ruolo di alleato, non di nemico, puntando su combinazioni alimentari su misura capaci di generare benessere duraturo, in un percorso in cui il gusto non è un compromesso ma parte integrante della soluzione.
Il Dottor Andrea De Ruvo è biologo nutrizionista, personal trainer e docente di scienze naturali. E’ specializzato in ricomposizione corporea e nutrizione sportiva, con un approccio che mette al centro la performance fisica in ogni sua declinazione.
Costruisce programmi alimentari mirati a ottimizzare il recupero muscolare ed energetico e a migliorare concretamente il rapporto tra massa magra e massa grassa. A differenza di un percorso incentrato sul solo numero sulla bilancia, il Dottor De Ruvo lavora sull'ipertrofia muscolare guidata e sull'efficienza del corpo che si allena, estendendo la stessa logica di ottimizzazione fisica anche alla prevenzione metabolica e all'invecchiamento attivo.
Il suo approccio, di matrice scientifica e orientato al risultato misurabile, affianca la componente clinica a quella prestativa, rendendolo un riferimento per chi cerca nell'alimentazione non solo equilibrio, ma anche uno strumento di performance sportiva.
Un approccio personalizzato
Ogni percorso nutrizionale inizia con una valutazione approfondita e prosegue con un accompagnamento graduale, rispettoso delle abitudini e del contesto della persona.
Il nutrizionista lavora in un’ottica di:
prevenzione
educazione alimentare
equilibrio a lungo termine
integrazione con altri servizi del Poliambulatorio
Nutrizione per adulti
Nutrizione sportiva
Percorsi integrati per uomini e donne, pensati per:
riequilibrare il metabolismo
supportare la gestione del peso nelle diverse fasi di vita
migliorare energia e concentrazione
prevenire e gestire sindrome metabolica, insulino-resistenza e altre patologie legate allo stile di vita
Per chi si allena, a livello amatoriale o agonistico, la nutrizione è parte integrante della performance. I percorsi di nutrizione sportiva del centro sono pensati per:
ottimizzare la ricomposizione corporea
migliorare le capacità condizionali (forza, resistenza, velocità)
supportare il recupero muscolare ed energetico
accompagnare la performance sia nell'attività agonistica che nella vita quotidiana
Nutrizione per bambini
Percorsi di nutrizione pediatrica pensati per:
sostenere una crescita sana
prevenire squilibri nutrizionali
favorire un rapporto positivo con il cibo
supportare lo sviluppo cognitivo e fisico
Nutrizione per adolescenti
Durante l’adolescenza, l’alimentazione gioca un ruolo chiave nello sviluppo. Il nutrizionista accompagna ragazzi e famiglie nel costruire abitudini alimentari equilibrate, utili per:
energia
concentrazione
ricomposizione corporea
prevenzione di comportamenti alimentari disfunzionali
attività sportiva
Nutrizione per anziani
Negli anziani, la nutrizione ha un ruolo centrale nella prevenzione delle malattie neurodegenerative e nel mantenimento dell’autonomia.
I percorsi nutrizionali sono orientati a:
sostenere la salute cerebrale
prevenire il decadimento cognitivo
mantenere forza muscolare e funzionalità, prevenendo sarcopenia e osteoporosi
ridurre il rischio di carenze nutrizionali